Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 17,30g | Prot: 72,41g | Carbh: 244,24g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Camil Arroz Integral Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Cena: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Granola Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte Aveia, Banana, Banana, Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Granola Tradicional. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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