Diario de guraffa, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
1536 kcal Grasa: 58,40g | Prot: 89,47g | Carbh: 157,52g.   Desayuno: Colussi Granturchese, Balocco Gocciolotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Capocollo, Pane Bianco, Trippa. Cena: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. más...
2048 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas y 5 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
peso estable

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