Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3762 kcal
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Grasa: 73,10g | Prot: 497,09g | Carbh: 279,23g.
Desayuno: 干し芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Almuerzo: セブンイレブン えだ豆, どら焼き, 干し芋, ソイプロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. Cena: クルミ, ささみ, イオン 緑豆もやし, 長ねぎ, 永谷園 煮込みラーメン しょうゆ味, ささみ. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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