Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 34,13g | Prot: 66,14g | Carbh: 122,60g.
Desayuno: Фрутоняня Пюре Шарлотка , Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Almuerzo: KDV Вафли Zebra, Calve Сырный Цезарь Соус, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Салат Айсберг, Дикси Яйца Перепелиные. Cena: Булгур (Вареный), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: АО Тандер Яблоко, Перекресток Виноград Белый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний Луг Сырок Глазированный . más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|