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SETTIMANA 7
Domenica 17 ottobre 2021
Media 65.78 (-0.22kg)
Persi fino ad ora -5.75 kg
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 66,33g | Prot: 208,78g | Carbh: 278,37g.
Desayuno: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almuerzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Barilla Lasagne (all'uovo)●. Cena: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Clementine, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Confetti, Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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