Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 109,09g | Prot: 56,80g | Carbh: 38,68g.
Desayuno: Blini Houmous Extra, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Olives, Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Poires, Alevia Brassé Coco, Huile d'Olive, Endive, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: Graines de Chia Séchées, Kara Crème de Coco, Noix. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
C'est bien !!😀👍sa diminue , ne lâche rien,passe une bonne journée et n’oublie pas de boire ton eau 👍😘🤝
18 oct. 21 por el miembro: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|