Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 174,61g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Banana Caturra, Pif Paf Presunto, Seven Boys Pão de Forma Integral, Queijo Mussarela (18g), Whey Protein 80% Concentrado, Uai Leite Desnatado, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Strogonoff de frango c/ champgnion. Cena: Frango desfiado, Uai Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Seven Boys Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer de frango. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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