Diario de aysenurhanım, 17 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2021:
1324 kcal Grasa: 72,51g | Prot: 48,42g | Carbh: 120,23g.   Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Mandalina (Mandalin Portakal), Centro Muzlu Gofret, Armut. más...
2093 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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