Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 29,08g | Prot: 58,21g | Carbh: 163,24g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Ecila Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa, Farinha de Mandioca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Cena: Banana Prata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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