Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 23,45g | Prot: 65,57g | Carbh: 194,09g.
Almuerzo: Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Camil Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Granola Tradicional. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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