Diario de Arsenal-info, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
2305 kcal Grasa: 106,58g | Prot: 83,51g | Carbh: 256,69g.   Desayuno: Макдоналдс Латте (0,4 L), Макдоналдс Джем Клубничный, Макдоналдс Блинчики, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Тыквенные Драники. Cena: Груша, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
2679 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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