Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 52,49g | Carbh: 218,33g.
Desayuno: チャプチェ. Almuerzo: カゴメ 野菜生活100 とちおとめミックス, てりマヨチキンのトルティーヤ, 瀬戸内しらすと梅の和パスタ. Cena: スープストック 東京ボルシチ, スープストック 東京ボルシチ, スープストック 石窯パン. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, 入浴 - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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