Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 95,40g | Prot: 70,76g | Carbh: 73,04g.
Desayuno: Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька Черная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fuse Foods М’Ясо Курей У Власному Соку. Cena: Эпикур Фарш Филейный, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Водный Мир Икра Минтая . Pasa Bocas / Otros: Желатин Пищевой, Рыбий Жир из Печени Трески. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Correr - 11/kph - 42 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anyabalakay
|