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Dai...
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 91,93g | Carbh: 185,68g.
Desayuno: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Almuerzo: Banana, Peperoni Arrostiti, Tapporosso Mozzarella Fior di Latte, Brodo di Carne, De Cecco Quadrucci all'uovo. Cena: Uva, Fileni Polpette di Pollo, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Peperonata. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette le Classiche, Toast. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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