Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 152,91g | Carbh: 181,65g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Gocciole Gocciole Extra Dark, Mela, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino, Pane di Segale. Cena: Coop Olive Ascolane, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Gamberi, Arrosticini di Pecora, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Perugina Bacio Bianco, Perugina Grifo Cioccolatini Assortiti, Nutella Nutella. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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