Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 63,85g | Carbh: 260,12g.
Desayuno: Weißbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Kartoffelchips, Apfel, Leicht und Fit Fruchtjoghurt, Gutes Land Gouda, Lätta Margarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Giotto Giotto, Moser Roth Chocolat Delice Praline. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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