Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 126,14g | Prot: 170,66g | Carbh: 276,29g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, La Molisana Fusilli N28. Cena: Conad Insalata Classica, Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Melograno, Lidl Muffin Cioccolato, Lidl Muffin Cioccolato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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