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Balancing out from the big loss when I started Keto. Still under where I was when I started this diet. Will keep on it for three more weeks and see how I am then!
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 132,24g | Prot: 84,40g | Carbh: 46,47g.
Desayuno: Tomatoes, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream, Butter. Almuerzo: Avocados, Swiss Cheese, San Daniele Prosciutto, Unico Kalamata Olives. Cena: Olive Oil , Heavy Cream, Bone Broth, Turkey Meat , Celery , Carrots , Potato. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Cheesecake. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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