Diario de Ana Basilio, 18 oct. 21

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71,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1787 kcal Grasa: 62,29g | Prot: 99,31g | Carbh: 196,24g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integra, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada, Alface. Cena: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Farofa. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Seven Boys Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Tomates, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Maguary Suco de Uva Integral. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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