Diario de Bexandthesea, 18 oct. 21

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So I've put on 2lbs after a weekend of booze and take aways...booooo

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:

1083 kcal

Grasa: 40,22g | Prot: 54,56g | Carbh: 67,08g. Desayuno: Scrambled Egg , Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean) , Warburtons Thin Plain Bagel, Morrisons Creamy Coleslaw. Cena: Exante Diet Indian Style Curry with Rice. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine , Peperami Chicken Bites, Sun Grown Cashew Nuts. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

But you DID enjoy it, I hope! Just jump back into the routine!

18 oct. 21 por el miembro: mincepiemuncher


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