Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 80,42g | Carbh: 232,54g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Mamão. Almuerzo: Filé de Peixe Empanado, Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce, Couve Refogada, Purê de Abóbora. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinecostaadv.rj
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