Diario de Roberto Enrique, 19 oct. 21

98.65
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
2530 kcal Grasa: 80,63g | Prot: 298,17g | Carbh: 151,42g.   Desayuno: Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Almuerzo: Batata Doce, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Assada. Cena: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almeirão. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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