Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 71,84g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Vitafor Whey Fort , 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almuerzo: Garoto Chocolate Ao Leite, Sadia Parmegiana de Frango . Cena: Isabela Bolacha Maizena, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Integral, Habib's Charuto de Uva, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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