Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 68,71g | Prot: 105,03g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Corne de Gazelle, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Biscottes, Beurre (Salé), Tomate Farcie. Cena: Beurre (Salé), Auchan Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Protein Bar, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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