Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 164,44g | Carbh: 276,90g.
Desayuno: Tomates, Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Beterrabas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hart's Vegana Almond Chocolat . Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina de Chocolate, Probiótica 100% Whey Protein, Laranjas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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