Diario de rudy lenzkes, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
1032 kcal Grasa: 44,35g | Prot: 32,09g | Carbh: 112,07g.   Desayuno: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Panera Bread French Baguette, Plums, Peach, Plain Waffles, Coffee. Cena: Bratwurst, Cooked Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Sour Patch Watermelon Slices, Cabernet Sauvignon Wine. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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