Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5416 kcal
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Grasa: 161,04g | Prot: 209,07g | Carbh: 774,27g.
Desayuno: Biscoff Cookie Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Enriched White Bread, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Smucker's Simply Fruit Strawberry. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Onces: Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Skinless Chicken Breast. Cena: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Sentado - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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