Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 156,16g | Carbh: 365,61g.
Desayuno: Café con Leche, Noel Galletas Saltin, Guadalupe Pan de Hamburguesa , Carnelly Jamón Inglés, Latti Queso Mozzarella . Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Cena: Pan Blanco, D1 Chocolate de Mesa con Azúcar (Vainilla) . Pasa Bocas / Otros: Crakeñas Galletas Saltin, Café, Papa Rellena. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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