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BMI値18.4
体脂肪率22.7
筋肉量31.15
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 107,20g | Carbh: 123,97g.
Desayuno: ほうれん草, エノキ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, セブンイレブン しらす干し, 沖栄フーズ 味付めかぶ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 男前豆腐店 京の石畳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり. Cena: 人参, ごぼう, 味噌, 玉ねぎ, しらたき, キャベツ, 豚白モツ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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