Diario de shannontegeler, 02 jun. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2009
132,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 64,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2009:
2753 kcal Grasa: 147,86g | Prot: 108,81g | Carbh: 257,59g.   Desayuno: Nonfat Cappuccino (Short). Almuerzo: chips. Cena: millers, hot dog, coleslaw. Pasa Bocas / Otros: cheese, olive oil, bread, peanut butter and jelly sandwich. más...
3886 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Reproducción de Música - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 6,4 kg a la Semana

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