Diario de marì82, 20 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:

1770 kcal

Grasa: 54,37g | Prot: 109,51g | Carbh: 197,89g. Desayuno: Amaretti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Zuccherato, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino. Almuerzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Rossi, Mutti Le Verdurine, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Eh, la frittata 🍳

20 oct. 21 por el miembro: Forrest73

❤️

20 oct. 21 por el miembro: marì82


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