Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 84,83g | Prot: 114,32g | Carbh: 93,97g.
Desayuno: Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Almette Serek Śmietankowy, Jajko. Almuerzo: Ser Amerykański lub Cheddar (Beztłuszczowy, po Pasteryzacji), Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pilos Camembert. Cena: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|