Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 134,46g | Carbh: 84,43g.
Desayuno: Дотерра Xeomega, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Лук, Naturino Леденец, Cofix Капучино. Almuerzo: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик "Датский Рулет", Староминский Сыродел Сыр Голландский, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Cofix Капучино. Cena: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Baytler Топленое Масло ГХИ, Сметана Домашняя, Куриные Грудки, Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
10500 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иришка 84
|