Diario de Jale64, 20 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:

800 kcal

Grasa: 31,60g | Prot: 33,30g | Carbh: 96,00g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler Jale hanım,başarılarınızın devamını diliyorum,tabi sağlıklıca inşallah,güzel günler olsun👏🏻☺🌺

20 oct. 21 por el miembro: Tübüş

Teşekkür ederim 🤩

20 oct. 21 por el miembro: Jale64


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