Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 124,07g | Carbh: 153,49g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Tomate Farcie, Lidl Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Top Budget Pain d'épices, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bon App Torsades aux 3 Fromages , Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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