Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 68,17g | Prot: 54,59g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Белая Хатка Батон Нарезной, Местное Известное Семга Слабосоленая. Almuerzo: Экспонента Напиток Кисломолочный, Гомельхлебпром Хлеб "Полесье" Улучшенный, Green Авокадо, Альгерд Сыр Пармезан Классический. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколадные Конфеты. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikattiwid
|