Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 81,00g | Prot: 57,24g | Carbh: 153,63g.
Desayuno: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Almuerzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Полянка Молоко, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Свекла. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|