Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 144,43g | Carbh: 213,24g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, おひたし, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, セブンイレブン 砂肝スモーク, セブンイレブン 砂ずりポン酢. Pasa Bocas / Otros: ぼんち おじゃこ揚げ, あわしま堂 あんころ餅, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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