Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 65,59g | Carbh: 224,91g.
Desayuno: Kodilar Tapioca com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Banana Nanica, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco . más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a. costta16
|