Diario de Rahma Salam, 21 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
71 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1159 kcal Grasa: 28,88g | Prot: 28,47g | Carbh: 198,73g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Roma Malkist Crackers (3), Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Terong Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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