Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 62,14g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Mehrkornbrot, Tomaten, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum. Cena: Kürbiskernbrötchen, Leimer Backerbsen, Knorr Brokkoli Suppe. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ich bin voll down. Trotz Sport und Diät tut sich nix mehr.
20 oct. 21 por el miembro: eva.ma.123
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Peso Histórico de eva.ma.123
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