Diario de Handika At, 21 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
2075 kcal Grasa: 94,49g | Prot: 59,06g | Carbh: 257,89g.   Desayuno: Chocolate Coated Chocolate Fudge. Almuerzo: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mayones, Kentang Goreng, Alpukat, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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