Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 78,35g | Prot: 153,58g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Hacendado Arroz Cocido, Huevo Duro, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Dorada. Cena: Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Natural, Tomates Cherry, Alpro Yogur Natural con Coco. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olguititi
|