Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2857 kcal
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Grasa: 134,85g | Prot: 138,00g | Carbh: 284,79g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Divella Ottimini con Farina tipo 1, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Meloni Gialli, Prosciutto Cotto, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Crai Contorno Grigliato Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Involtini di Suino al Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Melograno, Lindt Cioccolato al Latte, Bounty Bounty, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Crema Dessert al Cacao. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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