Diario de Ankur2024, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
2064 kcal Grasa: 105,64g | Prot: 52,41g | Carbh: 238,82g.   Desayuno: Samosa. Almuerzo: White Rice, Roti, Arhar Dal, Fried Batter Dipped Eggplant. Cena: Moong Dal, Clarified Butter (Ghee), Roti. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Walnuts, Raisins (Seedless), Milk. más...
2027 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,4 kg a la Semana

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