Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 93,22g | Prot: 214,61g | Carbh: 192,16g.
Desayuno: Pizzetta, Panini, Salame, Caffè (Espresso). Almuerzo: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Olive Nere, Santa Lucia Mozzarella, Vallericca Valeriana, Pomodori, Nostromo Tonno al Naturale, Rossetto Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee Decaffeinato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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