Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 25,11g | Prot: 61,90g | Carbh: 117,83g.
Desayuno: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Revuelto. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara). Cena: Betania Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Piernas y brazos - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcekno87
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