Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 239,38g | Carbh: 243,31g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Rolled Oats , My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Pumpkin , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Carrots , Cooked Parsnips, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Banana Cake, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Gala Apples, My whey protein. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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