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22 oct. 21
Diario de GoingToBe..., 22 oct. 21
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Finally on track... saw a dietitian & discovered I need a high protein, low carb diet with vitamin supplements.
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2021:
558 kcal
Grasa: 22,10g | Prot: 69,49g | Carbh: 6,03g.
Desayuno:
Go Good Whey Isolate Protein - Chocolate, Anchor Calci+, Egg (Whole) .
Onces:
Glaxosmithkline Consumer Healthcare Benefibre.
Almuerzo:
Protein Mini Beef Goulash.
Merienda:
Heinz (Seriously) Good Original Mayonnaise (with Egg), Ornelle Feta - Cow's Milk, Chicken Breast.
Cena:
Chicken Breast.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Great progress..👍🏼
24 oct. 21 por el miembro:
Eds76🇳🇿
Thanks!
04 nov. 21 por el miembro:
GoingToBe...
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