Diario de chiara.lirica, 22 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:
1098 kcal Grasa: 49,92g | Prot: 43,21g | Carbh: 119,88g.   Desayuno: Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. Almuerzo: Selex Pane per Tramezzini Integrale, Prosciutto Cotto, Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino. Cena: Uovo Sodo, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. más...
216 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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